Conseil pour bien commencer l'année #1Partenariat

Coucou les amis!

http://lesportesdelimaginaire.blogspot.fr/2015/09/rentree-2015.html

Me voici de retour pour vous proposer un nouvel article. Cette fois-ci, je ne le fais pas seule puisque je le fais en partenariat avec mon ami Marion du blog Les Portes De L'Imaginaire. Nous avons décider de faire non pas un, mais deux articles spéciaux pour la rentrée.

Le cheese-cake saint-môret/spritz #5Recette

Coucou, les popotames!

Je vous retrouve pour une nouvelle recette: le cheese-cake au saint-môret et aux sprizts.

Je vous l'accorde, cette recette n'est pas très light... même pas du tout à cause des spritz. Mais il faut savoir se faire plaisir. J'adore les cheese-cake, je trouve ça très frais. Alors quitte à en manger, autant essayé de limiter le sucre.

Partir en vacances avec un diabète #1Quotidien

Coucou, me revoilà après mes petite vacances au bord de la mer, avec une nouvelle catégorie: comment concilier son diabète et son quotidien. C'est donc tout naturellement que nous allons parler des vacances dans cet article. Je vais vous exposer mon organisation et des petits conseils.

La découverte du diabète - 18h aux urgences #3Histoire

Les popotames, la dernière fois, je vous laissais sur le suspense de l'arrivée de l'interne en réanimation dans la chambre. Je sais, c'est un abus total de laisser tant de temps sans raconter la suite. Mais, je me suis rendue compte qu'il n'était pas si facile de parler de soi.

Avec le recul, cela reste des moments compliqués et il n'est pas toujours facile d'en parler. Je ne veux pas vous inquiéter, ni avoir l'air de trop me plaindre. Cependant, je vais quand même vous raconter le moment qui , selon moi, est l'un des plus drôles.

Menu des articles

Gâteau au yaourt avec des fruits #4Recette

Coucou tout le monde! 

Le beau temps est de retour et cela fait du bien! Comme vous pouvez le voir, certain en profite bien!!

Aujourd'hui, je vous donne une petite recette toute simple et vraiment facile à réaliser: 5 min de préparation et 30 min de cuisson. J'ai trouvé cette recette ici et j'ai juste modifié la quantité de sucralose.

Idée repas d'anniversaire sain (en l’occurrence le mien) #3Alimentation

Coucou, les Popotames!

Je me suis lancée un défi: faire un repas d'anniversaire sain pour 5 personnes. 

Aujourd'hui, je viens vous parler d'un sujet qui fâche chez les diabétiques: préparer un repas de fête.

Le retour après trois semaines #3Billet

Petite cicatrice sur le ventre
 (encore du glam comme toujours)

Coucou les Popotames, me revoici après une longue d'absence. J'ai essayé d'écrire quelques articles pendant ces 3 semaines mais je vous assure que je n'ai pas eu le temps entre les partiels, le déménagement, mon opération, le boulot... Je n'avais plus d'avance pour les articles. 

Mais ne vous en faîtes pas, j'ai repris un peu d'avance et les publications reprendrons dès lundi. Je vous fais ce petit article avant de reprendre pour vous parler de pleins de choses.

Des nouvelles avant l'opération #2Billet

Coucou les Popotames!

Alors, je viens un peu vous donner des nouvelles. En effet, le blog n'a pas été très actif et cela risque de durer encore un moment.

Je vous en parle pour ceux qui ne sont pas encore au courant, demain je me fais opérer. Je me fais retirer la vésicule. C'est une opération assez simple. Je rentre le matin et sors dans la journée. Cependant, on m'a expliqué que cela faisait mal et que j'allais avoir 10 jours compliqués. Je ne sais donc pas si je vais pouvoir être active sur le blog ces prochaines semaines. Je sais cela commence à faire long après les partiels...

La musique qui fait du bien #1Musique

Coucou les popotames!

Récemment, j'ai lu plusieurs d'article qui parlait de la dépression chez les diabétiques. En effet, les études montrent que les diabétiques sont plus exposés à la dépression, le stress et la fatigue. Je vous mets un de liens si jamais vous voulez en savoir plus.

http://www.afd.asso.fr/diabetique/depression

Cela ne m'étonne pas. Même si on a apprit à vivre avec la maladie, il y a légèrement de quoi en avoir par dessus la tête. Donc pour les jours, où le moral n'est pas au rendez-vous, je vous propose une petite sélection musicale. 

Je vous parle tout d'abord de l'album Hurry up, we're dreaming de M83. C'est vraiment THE album de la déprime pour moi. Il est  dynamique, libérateur, intéressant (il faut regardes les clips)... Surtout la chanson, I need you. qui a été écrite pour le film divergente. La chanson Holes in the sky. (également du film divergente) est aussi très bien. En faite, vous pouvez écouter toutes leurs compositions. 

Les révisions

Coucou les popotames!

Chaplin, surveillant de l'étude 

Si vous me suivez sur twitter, vous avez dû voir l'annonce de non publication cette semaine.  Mais comme d'habitude, je ne fais rien comme prévu. Pour vous dire la vérité, j'avais commencé à rédiger un article sur des conseils pour préparer ses examens dans de bonnes conditions. Puis, je me suis rendue compte que la plupart des personnes concernées étaient déjà bien avancées dans leurs révisions. Puis, finalement, je me suis retrouvée moi-même dans cette période et au vu de l'ampleur de la tâche, il me fallait faire un article. 

Liebster Award

Coucou les Popotames!

J'ai eu la chance, ces trois derniers jours d'être taguée au Libster Award, à deux reprises. La première fois, par mon amie Marion qui tient le blog, les portes de l'imaginaire. On y trouve des chroniques très complètes et très intéressantes sur des livres (principalement de type young adult). Le second tag  par la créatrice d'un nouveau blog, la mère poudlard. On y trouve des recettes (et de très belles photos) inspirées du monde d'Harry Potter.

Le Liebster Award a été mis en place pour faire connaître les blogueuses et pour qu'elles se connaissent entre elle. C'est parfait pour moi qui suis légèrement timide. Ainsi, elles sont taguées, doivent répondre à 11 questions qui leurs sont posées, donner 11 infos sur elles, puis taguer 11 blogueuses à leur tour et leur poser 11 questions.

Pancakes aux myrtilles sans sucre #3Recette

Coucou les amis!

On me l'a demandé, la voici: la recette des pancakes à la myrtilles.

Conseils pour garder la ligne et/ou une bonne glycémie #1 Alimentation

Coucou les potames!

J'ai réalisé que je donnais pas beaucoup de conseil pour gérer son diabète. Il résulte donc ce petit article pleins de petits conseils. 

Il ne faut pas se leurrer, même si l'insuline vient réguler le taux de sucre dans le sang, et qu'il suffit de s'injecter plus d'insuline pour manger plus de sucre, il faut être vigilant sur son alimentation.
Certes, les conséquences ne sont pas visibles de façon instantanée mais il faut penser à l'avenir. De plus, l'équilibre de l'alimentation se fera forcément ressentir sur la glycémie. Même avec plus d'insuline, une semaine avec plusieurs écarts ne donnera pas une bonne glycémie. (cependant, le sport peut compenser les écarts)

#1 Billet

Hey les Potames !!

Je lance un nouveau type d'article: les billets. Cela va me permettre de parler un peu de tout de façon spontanée et quasiment en live.

Il y a pas mal de changement en ce moment. Il faut trouver le moyen de s'organiser et de s'adapter à sa nouvelle vie. Il y a deux choses que j'ai aujourd'hui envie de partager avec vous.

C'est vrai que je ne publie pas souvent sur le blog. Cela partait surtout d'une envie de s'occuper et un moyen de parler du diabète. Même si je suis énormément soutenue par mon entourage, c'est parfois compliqué d'en parler. On ne veut pas déranger ou ne parler que de ça. Je me suis dit que ce blog serait l'idéal pour dialoguer avec des personnes qui sont dans la même situation que moi.

La découverte du diabète - 18h aux urgences #2Histoire

Coucou les Potames!

 Nous nous retrouvons ce jeudi pour un nouvel article sur la découverte de mon diabète. Dans cette chronique, je vais vous retracer mon passage aux urgences qui a tout de même duré 18h. (Petit record personnel).

J'ai également décidé de faire des articles plus courts pour en faire plus.

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Madeleine sans sucre #2Recette

Coucou les potames, j'espère que vous êtes d'humeur gourmande car on se retrouve aujourd'hui pour une nouvelle recette. Cette fois, il m'a fallu plusieurs essais pour réussir à obtenir un résultat. Bon, je dois avouer que je me suis lancée un sacré défi: faire des madeleines avec un indice glycémique le plus faible possible.

Prendre soin de ses cheveux #1Beauté

Hello les potames! 

    Comme promis, avec une semaine de retard certes, un sujet plutôt girly. Mais il peut également concerner les garçons qui ont les cheveux longs ou qui les perdent. C'est d'ailleurs ce qui m'est arrivé.

    Dans cet article, je vais essayer de vous expliquer comment je me suis occupée de mes cheveux. Je ne sais pas si c'est la meilleure solution, ni la moins coûteuse... je n'aborderais pas le sujet ici car si M.Potame venait à lire ceci... je ne  suis pas sûre qu'il ait fait le sous total de tout ce que j'ai acheté...

perte de cheveux de 4 lavages sur 4 semaines

La découverte du diabète - Erreur de diagnostique #1Histoire

Bébé Chat !

    Passage obligé, je vais vous raconter mon parcours. Je vais essayer d'être le plus fidèle possible et de retranscrire ce que j'ai vécu. Mais ce n'est pas toujours facile de parler de ce genre de choses. On ne veut pas tomber dans le pathos, donner une image alarmante et à l'opposé, ne pas laisser paraître cette maladie comme anodine. Je vais donc écrire comme j'ai l'habitude de le faire; laisser s'imprimer tous les mots qui me passent par la tête.

Tarte aux pommes alsacienne sans sucre #1Recette

     Parlons peu mais parlons bien. Nous sommes diabétiques, il ne faut donc pas ingérer trop de sucre mais il ne faut pas totalement se priver. Je suis certaine qu'on peut se régaler. Le secret: ne pas abuser!

Tarte aux pommes au sucralose

Petite Présentation !

Hey les Popotames !!

    Je commence ce blog car ma vie a connu quelques rebondissements imprévus. Pour certains d'entre vous, cela n'est rien. Mais dans ma tête ça a plutôt eu l'effet d'un steak congelé qu'on balance dans une poêle chaude. (toutes mes excuses à la communauté végétarienne). 

   Je manque à tous mes devoirs, je commence à pleurer sur mon sort avant même de me présenter. Vous pouvez m'appeler Potame. Je suis étudiante en troisième année de droit au Havre, mais mon appartement se situe à Rouen. Ce n'est pas à cause de mon adoration pour la ville, qui est plutôt dans mon top ten des pires villes de France, mais une question de... disons... de logistique. 

   J'ai toujours eu une santé fragile. Je suis littéralement toujours malade, mais ce n'était jamais rien de grave. Et un jour, le verdict est tombé: je suis diabétique... (après plusieurs hésitations des médecins)... de type 1. Je pense faire un article complet sur la découverte de la maladie. Je préfère ne pas le faire dans le présentation pour ne pas vous perdre dès le début. 

Je vous rassure, même si cela ne se lit pas au premier abord, l'annonce de la maladie ne m'a pas envoyé le moral dans les chaussettes. Je ne saurai l'expliquer, mais j'ai relativement bien pris les choses. Je pense que cela a été plus dur pour mes proches. C'est toujours plus facile de supporter sa douleur plutôt que celle des autres. 

Potame chez le médecin

Ahah, les hippopotames ne font vraiment pas de bons médecins. On ne dit pas qu'on a un diabète mais qu'on est diabétique. D'accord, le diabète est une maladie chronique mais ce n'est pas quelque chose qui vous rend malade en soit. C'est un dysfonctionnement du corps qui amène des conséquences qui elles peuvent être graves. 

    C'est là, la difficulté de la maladie à mon sens. Le sentiment de ne pas être malade mais de devoir paramétrer chaque instant de sa vie par rapport à ce dysfonctionnement. Mais je crois que c'est également ce qui rend la maladie... disons très maladroitement... très vivable par rapport à d'autres. Je n'ai pas l'impression d'être malade. 

   Cependant, le changement de vie est obligatoire. Il y a tellement de choses à penser, des conséquences... C'est pour quoi, je me lance dans l'aventure d'un blog. Je suis une petite novice dans le domaine et il y a tellement de choses que je ne maîtrise ou ne comprends pas. Je ne pense pas faire un blog pour renseigner les gens sur la maladie. C'est plus mon cheminement vers l'équilibre de ma maladie. Peut-être que cela pourra aider quelqu'un qui traverse les mêmes choses que moi ou que quelqu'un pourra répondre à mes questions. 

    Dans tous les cas, je suis très enthousiaste à l'idée de commencer ce blog... alors Potame, à ton stylo! (oui, je suis vieux jeu, j'aime faire couler l'encre sur le papier blanc) 

P.S: Potame m'a été inspiré d'une de mes amies, que je vous présenterais sous le nom de Belette Ariel (oui, nous avons de l'imagination pour les surnoms). Un jour où nous mangions à la cafétéria de l'université, je lui expliquais que je faisais beaucoup d’hypoglycémie en ce moment. Belette me regarde alors dans les yeux et me dit tout naturellement "je vais t'appeler Potame alors".... le fou rire était lancé.

  
    NONNN RESTEZ! Je sais que mon humour est particulier mais je vais faire un effort, c'est PROMIS!!!!